Bireysel ve Kurumsal Danışmanlık Hizmetleri

Psikolog Ekibimiz

Bütün Blog

Uzman Psikologlarımız tarafından kaleme alınan günlük hayatınızda faydalı olabilecek psikolojiye dair yazılar

bir-gun-fantezisinde-sikismak-arzu-eksiklik-ve-erteleme-uzerine
“Hayat, kendimizi kandırmadan sürdürebildiğimiz fantezilerimizdir.” — Adam Phillips, On Kissing, Tickling and Being Bored   “Çocuk oyun oynar; çünkü gerçeklik onun henüz taşıyabileceğinden fazladır.” — Winnicott, Playing and Reality Bu yazı, ‘bir gün fantezisi’ olarak adlandırdığım özgün bir psikodinamik yapıyı paylaşma ve açıklama çabasıdır.. Bir Gün Büyüyünce... Bir çocuğun yaşadığı sıkışmalara, çaresizliklere ya da acılara dayanma biçimi, çoğu zaman “bir gün” söylemiyle kurulur. “Bir gün büyüyünce… ya...
geciciligine-ragmen-hayatin-guzelliklerini-yasayabilmek
Yaşadıkların, yitmeyecekler - yaşayacaklar. Bir şeyleri yaşamışsan, gerçekten yaşamışsan, onları yitiremezsin artık - istesen bile: istemesen bile; yaşar artık onlar... Yaşadıklarınsın..  -Oruç Aruoba   İnsan, kayıpları karşısında acı çeker. Sevdiği birini, bir manzarayı, bir mevsimi, gençliğini ya da güzel bir anıyı geride bırakmak zorunda kaldığında, buna direnir. Yaşamın geçici olduğu bilgisi kimimiz için yaşamla hüzün dolu bir ilişki kurmamıza sebep olabiliyor. Güzelliğe duyduğumuz hayranlığa gölge düşürebiliyor. Bazen...
libidinal-ekonomide-dopamin-bagimliligi-ve-vites-dusurucusu-olarak-dopamin-detoksu
Sevdiğiniz bir yemeği sipariş ettiğiniz o anı, yeni bir yer görmek için çıktığınız yolcuğu ya da bir oyun oynarken kazanmaya yaklaştığınız o anı düşünün. Her birinde farklı seviyelerde de olsa bir haz deneyimi hatırlarsınız. Beynimiz, hayatta kalmaya yönelik aldığımız aksiyonlarda “ödül ve motivasyon hormonu olan dopamini” salgılayarak bize ödüllendirilme deneyimi yaşatır. Hayatta kalma aksiyonları, modern dünyada bolca çeşitlendirilebilirken ilk aklımıza gelenler arasında beslenme, cinsel davranış, fiziksel aktivite, egzersiz, güvenlik ara...
acidan-kacmak
Acının hayatımızda nasıl bir yeri var? Kendimizi gerçekleştirebilmemizi sağlayan bir kaynak mı, yoksa hayatımızı zorlaştıran anlamsız bir yük mü acı çekmek? Günümüzde acı çekmenin etkileri üzerine birçok düşünce var. Bu düşüncelerden biri acı çekmenin, uzun vadede bizi daha güçlü kılacağına, psikolojik sağlamlığımızı geliştireceğine inanır. Bu düşünceye göre acı, karakter gelişimimizde de bizi güçlü kılarak büyük bir rol oynuyor, bizi biz yapan bir parçamız oluyor. Bir diğer fikir ise acı çekmeyi içine düştüğümüzde çıka...
WhatsApp'tan Yaz!
Merhaba 👋

Size nasıl yardımcı olabiliriz?