Sınav Kaygısı Kapıyı Çaldı

Sınav kaygısı herhangi bir sınav anında veya öncesinde hissedilen yoğun panik ve stres deneyimidir. Bu deneyim insan vücudunda çeşitli fizyolojik tepkiler yaratır. Kalp ritminin hızlanması, el ve ayak terlemeleri, nefes düzensizlikleri ve bulantı hissi yaygın görülen anksiyetik kaygı bulgularıdır. Bireyin sınava yüklediği anlamlar, sınavla ilgili zihninde oluşturulan imaj, sınav sonrası duruma ilişkin yorumlar ve sınav...